Traumasidos

Traumasidos on emotionaalinen kiintymys, joka muodostuu hyväksikäyttäjän ja uhrin välille, ja sitä esiintyy usein hyväksikäyttösuhteissa. Tämä side syntyy hyväksikäytön kierteen kautta, jossa voimakkaan emotionaalisen yhteyden ja kiintymyksen jaksot vuorottelevat hyväksikäytön jaksojen kanssa. Uhri tulee emotionaalisesti riippuvaiseksi hyväksikäyttäjästä, mikä tekee suhteen jättämisestä vaikeaa.

Traumasidoksen vaiheet ovat:

1. Rakkauspommitus: Hyväksikäyttäjä antaa uhrille liiallista huomiota ja lahjoja, mikä luo syvän kiintymyksen.
2. Luottamus ja riippuvuus: Uhrista tulee riippuvainen hyväksikäyttäjästä, joka sulkee pois muut tukimuodot.
3. Kritiikki: Hyväksikäyttäjä alkaa arvostella ja vähätellä uhria.
4. Manipulointi ja gaslighting: Hyväksikäyttäjä käyttää manipulointia ja gaslightingia saadakseen uhrin epäilemään itseään.
5. Luovuttaminen: Uhrista tulee alistuva ja hän yrittää välttää konflikteja.
6. Itsensä menettäminen: Uhrista tulee niin riippuvainen hyväksikäyttäjästä, että hän menettää oman identiteettinsä.
7. Riippuvuus kierrosta: Hyväksikäyttäjä aloittaa kierteen uudelleen, mikä tekee siitä vaikeampaa uhrille lähteä.

Traumasidos poikkeaa tavallisesta ihmissuhteesta. Hyvyys ja sitoutuminen, joita tarjoat, tapahtuvat hyvinvointisi kustannuksella.

Traumasidoksessa saatat:

• Oikeuttaa hyväksikäyttävän käytöksen, esimerkiksi: "he huutavat minulle vain siksi, että he ovat väsyneitä"
• Peitellä hyväksikäyttäjääsi
• Sietää hyväksikäyttöä miellyttääksesi heitä
• Tuntea olevasi velkaa hyväksikäyttäjällesi
• Piilottaa todelliset tunteesi heidän ympärillään
• Olla kykenemätön lähtemään suhteesta, vaikka haluaisit tai tietäisit, että sinun pitäisi
• Tarjota luottamusta ja hyvää tahtoa, vaikka toinen henkilö pettäisi sinut
• Syyttää itseäsi heidän ei-toivotusta käytöksestään
• Muuttaa ajatteluasi vastaamaan heidän mielipiteitään
• Etäännyttää itsesi ihmisistä, jotka kyseenalaistavat suhteesi terveyden

Traumasidoksen murtaminen vaatii tietoisuutta tilanteesta, muiden tukea ja usein ammatillista apua. On tärkeää tunnistaa hyväksikäyttäjän taktiikat ja hakea apua turvallisessa ympäristössä.

Lähteet:

PsychCentral: Understanding the Trauma Bonding Cycle